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Breathwork Sessions
Aktuell befinde ich mich kurz vor Abschluss meiner Ausbildung zum Breathwork Facilitator. Seven Directions® Breathwork ist ein internationales Institut, das großen Wert auf Achtsamkeit, Integrität, Trauma-Sensibilität und eine tiefe Verbundenheit mit dem eigenen inneren Wissen legt. Im Rahmen meiner Ausbildung an diesem Institut biete ich kostenlose Breathwork Sessions an. Diese Sessions sind eine Möglichkeit, Conscious Connected Breathwork (CCB) kennenzulernen und die Kraft des verbundenen Atems zu erfahren.
"We don’t ‘achieve’ connection. We remember it — and in remembering, we remember our connection to everything."
Was ist Conscious Connected Breathwork (CCB)?
CCB ist eine dynamische Atemtechnik, bei der wir bewusst und verbunden atmen: ein aktiver, tiefer Einatem – gefolgt von einem entspannten, offenen Ausatem.
Die Methode verbindet körperliche, emotionale und manchmal auch spirituelle Aspekte: Der Atem dient als Tor zu tieferen Schichten von Bewusstsein und zum Körpergefühl. Conscious Connected Breathwork kann unterdrückte Emotionen, Stress und Spannungen lösen, indem es den natürlichen Energiefluss im Körper wieder aktiviert.
Du entscheidest jederzeit selbst, wie tief deine Reise geht. In einer Breathwork Session mit mir, gebe ich dir Impulse und Möglichkeiten an die Hand, mit denen du die Intensität deines Prozesses selbst steuern kannst. Während der gesamten Session bin ich an deiner Seite und begleite dich achtsam.
Durch diesen kreisförmigen Atem können wir u.a.
Ablauf einer Session
Ankommen & Einführung: Wir nehmen uns Zeit, in Ruhe im Raum (online oder offline) zu landen, du erfährst, wie die Technik funktioniert und was dich erwartet.
Atemreise (ca. 40–45 Min.): Du wirst von Musik begleitet und von mir achtsam durch die Atempraxis geführt.
Integration: Am Ende gibt es Zeit zum Nachspüren, Integrieren und – wenn du magst – zum Teilen.
Die Sessions können sowohl online als auch offline stattfinden, in 1:1-Begleitung oder als Gruppensession. Zurzeit biete ich diese Sessions im Rahmen meiner Ausbildung kostenlos an. Wer möchte, kann gerne eine kleine Spende geben.
Warum Seven Directions® Breathwork?
Die Arbeit von Seven Directions® Breathwork folgt hohen ethischen Standards, die auf Respekt, Achtsamkeit und Integrität beruhen. Jeder Atemprozess wird mit Klarheit, Transparenz und in tiefer Wertschätzung deiner persönlichen Grenzen begleitet. Mein Ansatz vereint Professionalität mit Authentizität – so entsteht ein vertrauensvoller Raum, in dem Transformation auf eine ehrliche und verantwortungsbewusste Weise geschehen darf.
Termine und Newsletter
Komm in Verbindung
Erfahre die nächsten Termine und erhalte Impulse, die dich begleiten auf deiner Reise zurück zu dem, was dich im Kern bewegt. Meine Gedanken sind nicht glatt gebügelt, perfekt oder die Wahrheit, sondern etwas, das immer im Wandel und Werden ist. Manchmal ziemlich chaotisch, manchmal ganz schön klar, immer vom Herzen.
info (at) incircles.com